Retete Vegane - 40 de retete de post pentru 40 de zile

Pentru cei care se intreaba ce se poate manca intr-un stil de viata vegan, dar si pentru cei care vor sa tina Postul Mare (ideal pentru purificare si vindecare), postam cateva retete care ca pot ajuta, gasite pe hranatate.ro :

1. Chana Masala – Mancare Indiana de Naut

mancare indiana de naut

2. Ciorba de varza dulce – reteta manastireasca

reteta manastireasca de ciorba de varza dulce

3. Chili de fasole cu dovleac

vegan si nutritie sanatoasa

4. Dal de fasole Mung

mancare sanatoasa fasole Mung

5. Supa Miso

6. Tajine de conopida cu naut

7. Supa fara foc de morcovi si ghimbir

raw vegan supa energizanta de morcovi si ghimbir

8. Imam Bayildi

vinete turcesti umplute

9. Castraveti cu maioneza de avocado

raw vegan castraveti cu maioneza de avocado

10. Supa crema de mazare cu spanac

11. Salata marocana

12. Fasole verde cu tofu

vegan fasole verde cu tofu

13. Salata de andive belgiana

14. Mancarica de castraveti murati cu pleurotus

15. Salata iute-calda de fasole caraibiana

16. Palak “paneer” – spanac cu tofu

17. Mung cu legume

Mancare gatita cu dragoste

18. Salata de fasole indragostita de patrunjel

19. Varza de Bruxelles la tigaie

varza de bruxelles la tigaie

20. Supa fara foc thailandeza din nuca de cocos

21. Vinete cu cartofi in stil indian

22. Salata calda de linte si ceapa rosie

23. Dovlecei cu menta si tofu

24. Fasole turceasca cu scortisoara si chimion

25. Salata de fenicul si grapefruit

26. Shiitake & Noodles

27. Penne rigate cu vinete si dovlecei

28. Sabji de mazare cu ciuperci

29. Legume la cuptor cu tofu si chutney de mango

30. Ciorbita de varza murata

31. Supa crema de broccoli

32. Salata de dovleac si varza murata

33. Placinta intinsa cu varza murata

34. Pleurotus la tigaie

35. Burgeri de fasole Adzuki cu mix de salata verde

36. Taitei cu legume chinezesti in sos de ghimbir

37. Taboulleh cu cous-cous din conopida

reteta raw-vegan : Taboulleh cu cous-cous de conopida

38. Mazare cu legume

39. Piure de mei cu conopida si sos de ceapa

40. Parfait de dovleac, ghimbir si fructe de padure

Cu drag,

CRISTIANA DRAGOMIR ELTRAYAN

Terapeut holistic & Life Coach

 (Soul Healing)

Tel: 0746 165 813

E-mail: cristiana.dragomir999@gmail.com

Youtube:CRISTIANA DRAGOMIR ELTRAYAN